Zprávy

Masážní terapeut v sáčku

Autor: JASON MAGNESS

Při přechodu podzimu na zimu jsem se ocitl ve vzácné poloze, když jsem měl nějaký volný čas mezi atletickými pronásledováními. Mnoho outdoorových sportovců, konkurenčních nebo rekreačních, má mezi hlavními hrami jednou nebo dvakrát ročně prostoje a já doporučuji použít pauzu jako fyzickou a duševní přestávku, aby se svému tělu věnovala trochu terapeutické pozornosti.

Leatherman style cs review

Letos na podzim je novým terapeutickým nástrojem, který používám, společnost Trigger Point, Austin, Texas, která vyrábí produkty simulující sportovní masáž. V ideálním světě, nebo kdybych byl Lance Armstrong, Id se několikrát týdně opravdově masíruje, aby zjistil uzly a vylepšení, které se zdají být všude v mém těle. Navštivte akupunkturistu a chiropraktik, abyste v případě potřeby vyřešili mé akutnější problémy. Ale omezené prostředky mě místo toho vyřešily s možností Trigger Point a já lituji málo.


Roll to! Chelsey Magness zjistí napětí pomocí pěnového válce Trigger Point

Souprava Hip and Back Kit společnosti stojí $ 169,99 a za to dostanete dva válečky (jeden pro lýtkové svaly a jeden pro čtyřhlavý sval), dva masážní míče, pěnový blok a komplexní pokyny s DVD s podrobnostmi o použití produktů. Může to znít drahoceně za instruktážní DVD a kousky pěny, ale souprava se rychle zaplatí za výlety za místním terapeutem.

V průběhu let jsem používal pěnové válce jako produkty Trigger Point a na první pohled jsem byl skeptický vůči cenovce tohoto systému. Věděl jsem, že bych mohl koupit levnější váleček, blok jógy a tenisové míče za mnohem méně. Byly by však stejně efektivní? Trigger Point se může pochlubit tím, že jeho nástroje jsou speciálně navrženy tak, aby měly „měkčí pocit podobné ruce“ a při obnově pružnosti svalů jsou účinnější než tradiční válečky a kuličky. Po několika měsících používání - a já jsem si ty tenisové míče koupil pro srovnání! - Id musí souhlasit s nárokem Trigger Point.


Trigger Body Hip a Back Kit

Hip and Back Kit, jeden z několika systémů, které společnost prodává, byl postaven na typu terapie známé jako technika myofasciální komprese, neboli MCT. Říká se, že pracuje na odstranění omezení pojivové tkáně ve svalech a jejich okolí a na zmírnění tzv. „Spouštěcích bodů“ v těle, které mohou uzlovat a způsobit fyzický stres nebo bolest.

Při používání, válcování a tlačení pěnových produktů pod unavené a namáhané svaly doma jsem se cítil, jako bych se dostal k podobné léčbě, jaké nabízí některá sportovní masážní terapeutka. Několikrát týdně jsem během zasedání se sadou sledoval pokyny společnosti a prošel jsem nějakou bolestí a napětím.


Instrukční DVD nabízí vizuální postupy pro zotavení a bolest

Produkty Trigger Point jsou pěkné kvality a fungují. Ale na mě nejvíc zapůsobily společnosti, které obsahovaly instruktážní DVD. DVD zdaleka nenavrhuje, že se zotavující se sportovec náhodně převaluje v jakékoli oblasti, která ho bolí, DVD dává uživateli poučení o tom, co způsobuje problémy a jak konkrétně řešit běžná zranění sportovců, a to jak chronických, tak akutních. Existují oddíly o urychlení specifické regenerace svalů a prevenci budoucího opětovného poškození kompromitovaného svalu, šlachy nebo kloubu.

Hip and Back Kit nemůže nahradit dobrého masážního terapeuta. Vícedílný produkt je však skvělou náhradou nebo náhradou za skutečnou věc mezi časově náročnými a drahými lidskými postupy. Kromě toho je celá sada Trigger Point dostatečně malá, aby se vešla do rohu mé brašny, aby se mnou mohla cestovat kamkoli. Ještě musím najít masážního terapeuta, který to dokáže.

-Bend., Ore., Přispívající redaktor Jason Magness je zakladatelem skupiny YogaSlackers a členem naší ultra / multi-sportovní / dobrodružné závodní skupiny Team GearJunkie / YogaSlackers.


Trigger Point man! Anatomická tabulka identifikuje „spouštěcí body“, kde se napětí a bolest vytvářejí, aby způsobily zranění, stres nebo bolest

bobcat v krabici recenzi