Běh

Základní informace o běžeckém vybavení Courtney Dauwalters

Od občerstvení po ponožky, to je zimní běžecké vybavení, na které Courtney Dauwalter závisí.



Běh stezky může být v zimě zábavný, zdravý a krásně vyrovnaný. Pokud však zapomenete sbalit nezbytný kus oblečení nebo výstroj, může se rychle změnit v dobrodružství typu II. Vědět, na co zařízení navazovat a přinášet je, vám může pomoci chránit vás před živly a bavit se venku venku.

GearJunkie hovořil s ultrarunnerem Courtney Dauwalterovou o radu. Ona je nedávná mistryně svět-slavný 106-míle Ultra-Trail Du Mont-Blanc a 200-míle Tahoe 200 Endurance Run, mimo jiné ohromující vytrvalostní stupačky.

Dauwalter je milovníky fanoušků pro její zábavu, uvolněnou osobnost a respektovaná pro její důslednou, vytáčenou jízdu jako atletka. Její výbava za chladného počasí odráží obě.

Courtney Dauwalter

Halucinoval jsi co ?! 21 otázek s Courtney Dauwalterovou

Možná je jedinou věcí, která je působivější než dominance Courtney Dauwalterové v ultraraces, to, co vidí po hodinách nepřetržitého běhu. Přečtěte si více…

Nechť to být známo: Sponzoři Dauwalters zahrnují Salomon, Injinji, Tailwind, Honey Stinger, Veverkové ořechové máslo, Sufferfest Beer a Superfeet.

To znamená, že tato vytrvalostní atletka používá své výběrové produkty k podpoře tisíců kilometrů ročně za všech podmínek - a někdy za jediný krok stovky mil. Toto zařízení má tedy jednoznačně zásluhy, trvanlivost a spolehlivost.

Zimní běžecké vybavení

Od hlavy až k patě je tu dlouhá nebo krátká zimní jízda.

Ponožky

Injinji Midweight Crew Socks



Recenze hoka clayton

„Jsem velkým fanouškem ponožek Injinji na nohou! Jakmile jsem začal nosit ponožky na nohou, zřídka jsem se zabýval puchýři nebo problémy s nohama. Nejprve si obléknu nohy do veverkového ořechového másla a poté si vyberu svůj oblíbený design ponožky Trail Midweight Crew. Tato kombinace je perfektní v chladných a vlhkých dnech - a také v horkých a suchých dnech! “

Obuv

Salomon SLab Ultra2

„Salomon S-Lab Ultra 2 pro mě skvěle funguje na všech typech povrchů a v každé vzdálenosti. Miluji kondici, odpružení a přilnavost, která vám pomůže udržet se ve vzpřímené poloze! Pokud je sníh velmi kluzký, bota, jako je Salomon Sense Ride 2 GTX Invis Fit, může vaše chodidlo vyschnout '.

Trakční zařízení

Kahtoola Nano Spikes

„Obvykle nenosím trakční zařízení - ale když to udělám, vyberu si Kahtoola NANOspikes, protože poskytují klouzavost v celé řadě trakce. Snadno se hodí do mého běžeckého balíčku, pokud si nejsem jistý, jaké podmínky budou. “

Rukavice

'Miluji Salomon Bonatti WP Mitten.' Tato rukavice je teplá, vodotěsná a lehká. Přední část můžete sklopit zpět, pokud je příliš chladná na to, aby šla bez rukavic, ale příliš teplá, jakmile začnete tvrdě pracovat na kopci. Tyto také přidávají pěknou vrstvu navíc přes tenčí rukavice, když je potřeba trochu více tepla. “

Hodinky

Suunto Spartan Ultra

'Používám Suunto Spartan Ultra, pokud chci sledovat svůj počet najetých kilometrů nebo důvěryhodného Timexa pro více příležitostných letů.'

Bunda

salomon s lab motionfit 360 jacket

'Bunda Salomon S-Lab Motionfit 360 je nepromokavá a větruodolná, takže ji rozhodně vytáhnu pro chladné a mokré běhy.'

Opalovací krém

„Nemám preferovaný typ - všechno, co je užitečné! Rozhodně se ujistěte, že vždy používám balzám na rty s opalovacím krémem. “

Brýle

Oakley EVZero Photochromic

'Je tak důležité chránit naše oči.' Stále zkouším brýle, abych našel své oblíbené fit, protože tam jsou spousty skvělých možností. Pokud jsou světelné podmínky proměnné nebo začnu před východem slunce, brýle Oakley EVZero s fotochromními čočkami skvěle fungovaly pro plnou ochranu očí “.

Pokrývky hlavy

Salomon Neck and Head Gaitor

„Salomon Neck & Head Light Gaitor je perfektní volbou, zejména proto, že existuje několik způsobů, jak ji nosit, a nabízí většinu dní dostatek tepla.“

Thule střecha horní stan

Ochrana obličeje

ducttape

'Vyrůstal jsem v Minnesotě a my jsme měli hodně opravdu, opravdu chladných podmínek.' Vystavení co nejmenšího množství kůže je pak název hry! Kukla je fantastická výstroj typu vše v jednom, která udržuje vaši hlavu a obličej v teple. Kombinace krční mašle a teplého klobouku však může zajistit stejné pokrytí.

„Lepicí páska nebo vazelína na tváři mohou fungovat jako špetka, pokud nemáte k dispozici nic jiného! Házení několika handwarmerů do kapes během těchto běhů může také trochu podpořit teplo. “

Sluchátka

'Pokud jsem na cestách, raději se naladím do prostředí.' Miluji zimní stezky, protože to je tak tiché a klidné, když je vše pokryto sněhovou pokrývkou “.

Hydratace

Tailwind Nutrion Naked Unflavored

„Je snadné pít v zimě dost, protože si nevnímáte tolik potu. Zůstat hydratovaný je stále důležité! Přinesu si na moje dobrodružství láhev naplněnou Tailwind Nutrition (Naked Unflavored) smíchanou s vodou, nebo jen čistou vodou, abych se udržel v pohybu. “

Výživa

Honey Stinger Chews

'Naše těla tvrdě pracují, aby nás udržely v teple v zimních podmínkách, a slogování přes zasněžené stezky často vyžaduje trochu více úsilí.' Moje traťové jídlo pro chladné počasí je žvýkání Honey Stinger. Jsou chutné a snadno stravitelné. Líbí se mi pár zastrčit do tváře a užívat si chuť na míle daleko.

místo pojištění

Navigační nástroj

„Gaia GPS pro mě fungovala jako navigační nástroj opravdu dobře. Můžete do telefonu načíst trasu a snadno ji sledovat, i když jste mimo provoz “.

Náhodné, vždy zabalené položky

„V zimních měsících je mnohem méně denního světla, takže je užitečné mít u každého scénáře typu„ jen pro případ “světlomet. Pokud jezdím na stezku, vždy se ujistěte, že máte po běhu připravenou kompletní sadu oblečení, včetně suchých bot nebo bot. A nejdůležitější ze všeho je post-run horká čokoláda (s marshmallows ').


Last Women Standing Film

'Last Women Standing': Nicky Spinks řeší neslavné Barkleye

U.K. ultrarunner Nicky Spinks se vydává do bláznivých Barkley Marathons, aby dokázal, že to žena dokáže. Přečtěte si více…

Treadmill Training: Why I Became a

Trénink na běžícím pásu: Proč jsem se stal převodem 'Virtual Coach' Convert

Běžec stopy najde radu mudrců ve virtuálním koučovacím programu od iFit. Změnilo to jeho pohled na to, co může relace na běžícím pásu udělat. Přečtěte si více…