Zdatnost

Bowflex Max Trainer M8 S trenérem AI: Recenze

Zůstaňte v kondici pomocí cvičení s pomocí videa a školení AI, aniž byste opustili dům. Bowflex Max Trainer kombinuje prvky různých populárních posilovacích strojů, aby poskytoval kardiovaskulární trénink na celé tělo a v kratším čase.



Northwave zimní cyklistické boty

Udržování kondice, zejména kardiovaskulární vytrvalosti, je důležitý pro aktivnější outdoorové nadšence. Nejlepším způsobem, jak udržet kondici a zdravé dělat jakoukoli danou činnost, je samozřejmě dostat se tam a udělat to. Tímto způsobem budete optimálně vyškoleni, aby vynikali v tom, co chcete dělat venku.

Ale většina z nás nežije dostatečně blízko naší venkovní kondici, aby zůstala v bojové kondici. A změna období nám často brání v pokusech o aktivitu. To ponechává dvě možnosti: investování do domácího stroje nebo schlepping do páchnoucí tělocvičny, která zasáhne závaží a propadne kardio.

Pro ty, kteří nemají rádi tělocvičné prostředí, má Bowflex aktualizovaný Max Trainer M8. Používá směs moderních technologických a hybridních pohybů kardio strojů, tvrdí, že nabízí vypalování celého těla za kratší dobu, než tradiční elipsy, schodišťové steppery nebo jiné možnosti.

Bowflex Max Trainer M8

Bowflex Max Trainer M8: Co to je

V očekávání lyžařské sezóny jsem nedávno začal potit některé vážné kalorie na jednom z nových Bowflex Max Trainers. Počínaje 999 $, Bowflex nazývá tuto linku 'trenérem' namísto eliptické. Podle Bowflexe Max Trainers používají „jedinečný pohyb (který) byl navržen tak, aby poskytoval efektivní, celotělové kardio cvičení v krátkém čase“.

Z pohledu laiků jde o kombo steppera a eliptické. Poskytuje kompaktnější, svislou stopu podobnou něčemu jako StairMaster, ale s vylepšenými schopnostmi spalování kalorií a budování svalů, které nabízí eliptika.

Model, který jsem testoval, byl špičkovým M8 s balíčkem Performance Pack (2 599 $). To zahrnuje monitor srdeční frekvence namontovaný na paži, tablet Samsung Galaxy 9 pro nový tréninkový software Max Intelligence AI a měkkou podložku pro zapnutí stroje.

Podle Bowflexa poskytuje aplikace umělé inteligence - laskavě přezdívaná „Max“ - tipy a postřehy pro efektivnější trénink.

'Když trénujete, Max s vámi mluví, trénuje a přizpůsobuje se vašim potřebám, když maximalizujete spalování kalorií v každém tréninku!' značka tvrdí na svých webových stránkách.

Stručně řečeno, Bowflex postavil tyto cvičební stroje za předpokladu, že lidé jsou tlačeni na čas a chtějí něco, co jim dá rychlé a efektivní cvičení doma. A nová možnost Max Intelligence, kterou jsem testoval (149 $ ročně), má za cíl ještě více optimalizovat čas trenéra.

Bowflex Max Trainer M8



Bowflex Max Trainer: První dojmy

Po objednání M8 očekávejte, že na dosah ruky dorazí dva velké balíčky - horní a dolní část trenéra. Většina lidí bude schopna snadno zvládnout uvedení krabic dovnitř. I když je Max Trainer M8 zcela smontovaný, váží méně než 150 liber.

Nastavení není obtížné, zejména pokud jste v poslední době dali dohromady něco od IKEA. Se strojem přicházejí jasné pokyny a všechny potřebné šrouby, šrouby a nástroje, které uživatelům pomáhají při navigaci v instalaci. Očekávejte, že sestavení trenéra trvá asi hodinu a půl. A pro ty méně mechanicky nakloněné nabízí Bowflex možnost domácí montáže za 169 $.

První věc, kterou musíte udělat, jakmile vstoupíte na stroj, je seznámit se s aplikací Max Intelligence. To je pro vás stejně jako pro AI. Považoval jsem to za docela jednoduché; Použil jsem tablet k zadání některých informací o mých cílech v oblasti kondice / hubnutí a fyzických statistik. Poté AI (pojmenovaná Max) brzy začala klábosit o prvním posouzení, aby mu pomohla (on?) Lépe sestavovat budoucí plány cvičení.

Nyní se považuji za fitness nadšence. Ale nejsem eliptický kluk nebo hodně běžců (běžecký pás nebo silnice). Upřednostňuji veslař, abych dostal své kardio, takže když jsem poprvé namontoval trenéra, trvalo trochu experimentování, abych zjistil, jak provádět plynulé pohyby. Pro ty, kteří nejsou zvyklí na tyto typy strojů, existuje malá, ale určitá křivka učení.

Abychom uživatelům pomohli najít jejich jedinečnou drážku, sportovní trenérské trenažéry, které nabízejí několik různých oblastí pro uchopení a vytažení. Můžete si také položit ruce na středové kliky, které mají kovové senzory pro výpočet srdeční frekvence. Jakmile jsou v poloze, přepínače odporu namontované na držadlech umožňují snadné a rychlé nastavení mezi úrovněmi.

Bowflex Max Trainer Review

Upřímně řečeno, přišel jsem k těmto typům cvičebních strojů trochu skepticky. Ale jakmile Max vstal a houpal se - prosadil mě úplným, pětisekundovým výbuchem maximálního úsilí, následovaným dvěma dalšími záchvaty s nižší intenzitou mezi cooldowny - uvědomil jsem si potenciál pro velké aerobní a odporové cvičení.

Po mém počátečním posouzení (asi sedm minut) jsem skočil na předem nahraná videa, která přicházejí jako součást předplatného. Vrhl jsem se do čtyřminutové Tabaty. Tabatas, pojmenovaný po japonském vědci v oblasti cvičení, který je vynalezl, trvá každé čtyři minuty a sestává z intervalů s vysokou intenzitou 20 sekund maximálního úsilí a 10 sekund odpočinku.

Po tomto krátkém výbuchu mi hořely stehna, stáhla se mi ramena a tělo se mi vylil pot. Následující den se mé jádro a nohy spolu s rameny a pažemi cítily pevnější a více tónované. A po třech dnech v týdnu na Bowflexu po dobu dvou týdnů se mé pravidelné tělocvičné tréninky zvedání závaží - dřepy, mrtvé tahy, činky - staly jednodušší a já jsem byl schopen prosadit předchozí předchozí plošiny.

Od té doby jsem se zamiloval do cvičení na Max Trainer a ocitl jsem se i po několika krátkých cvičeních, chtěl udělat další, jen abych vyzkoušel svou rostoucí výdrž a sílu.

černý diamantový oděv

Jediným dohadovačem, který mám pro samotný stroj, je jeho velikost. Max Trenér se cítil trochu krátký pro mě (63 ') a moje žena (511'). I když to funguje dobře, mám podezření, že vyšší těla budou chtít více nastavitelnosti v horní části stroje.

Tech Bolesti hlavy

Bowflex Max Trainer M8

Přestože trenér poskytuje skvělé cvičení s minimálním rozruchem, narazil jsem na několik problémů - většinou se softwarem. Max 8 s Performance Pack představuje Bowflexs nejvíce nabité nabídky, ale já bych nemusel nutně jít s tím sám. Tablet Samsung není opravdu potřebný, zejména proto, že většina lidí již vlastní tablet nebo chytrý telefon, který může využívat aplikaci Max Intelligence (pro iOS a Android). Když se tedy dostanu do své vlastní rutiny, vidím, jak se v budoucnu vzdávám poplatku za aplikaci.

A i když videa jsou užitečná, zejména pro začátečníky - jak při obecném cvičení, tak při používání tohoto stroje - neslyšela jsem, co instruktor řekl, jakmile se trenér roztočil a pohnul. Grafika na obrazovce také nenabízí stejný displej s hlavou, který vidíte v hlavní části aplikace, což napodobuje hardwarový číselník a displej na přední straně stroje. Proto je těžké vědět, kdy zastavit a začít. Jistě, sluchátka jsou možnost, ale ne každý je rád nosí při cvičení.

A co víc, aplikace se ukázala trochu buggy. Měl jsem potíže se synchronizací svých tréninků a dokonce jsem musel resetovat celý svůj profil poté, co bylo mé heslo odmítnuto a potvrzovací kód k jeho obnovení nikdy neprošel. Mezitím moje manželky z minulých cvičení zmizely z jejího profilu úplně.

Také jsem prožil několik frustrujících minut stojících na stroji, připravených na trénink a potit se, pohrávat si se závratným softwarem. To brání zábavě a efektivitě Max Trainer. Ale je to nová řada pro Bowflex, a očekávám, že se zkušenost zlepší, jak bude technologie zrát.

Max vaše fitness

Dokonce s tech snafus, celkově tento stroj je skvělý doplněk kdokoli doma fitness rutiny. Je to docela kompaktní, vyšší než je široká a dobře se hodí do rohu domácí kanceláře nebo malé domácí posilovny.

Pro ty, kteří již vědí, co dělají, bych držel levnější (ale stejně schopný) stroj jako Bowflex M6. Má také Bluetooth a je kompatibilní se systémem trenérů AI, pokud si to chcete vyzkoušet.

Ale pro ty, kteří vyžadují více instrukce a motivace, Max Trainer M8 bude důsledně kopat zadek a pomůže vám udržet se ve formě pro venkovní dobrodružství. A aplikace Max Intelligence a předplatné vám pomohou dostat fitness nováčky do žlábku, dokud to budou potřebovat.