Dobrodružné Závody

4-týdenní fitness: Tvrdý Mudder uvádí 30denní tréninkový plán

T-Minus 30 slibuje, že připraví budoucí závodníky Tough Mudder s 30 dny 30minutového tréninku.



Houpající se skrz opičí mříže, překážek obřích balíků sena a plazící se břicho přes pole bláta: Přinejmenším, závody Tough Mudder představují pro oddané sportovce i pracovní lidi určité jedinečné výzvy.

Tough Mudder T-Minus 30 Training

Tato značka reálného světa (je-li poněkud apokalyptická) fyzičnosti pomohla Tough Mudderovi stát se závodem v mnoha milionech dolarů. A přestože je práce absolutně součástí zábavy, každý chce kopnout zadek v den závodu.

vyprší dividenda rei
Tough Mudder

Tvrdý Mudder Champ o tom, jak řešit závody překážkových kurzů

Corinna Coffin umístila první a druhé místo v po sobě jdoucích šampionátech Tough Mudder TMX. Zde je, jak sport badass řeší „nejtěžší míli na planetě“. Přečtěte si více…



Takže s tím, že se závodní série 2019 rozběhla za pár týdnů, se Tough Mudder spojil s online streamovací platformou Openfit a zahájil T-Minus 30, 30denní režim specificky přizpůsobený požadavkům závodu Tough Mudder.

'Chceme, aby všichni mohli zažít výhodu události Tough Mudder. T-Minus 30 usnadňuje, aby se kdokoli připravil na akci, vyzkoušel si tvrdší tréninky a při tom se bavil, “řekla Rabia Qari, senior viceprezidentka marketingu Tough Mudder.

Tréninkový program Tough Mud T-Minus 30

Jasně: Pokud jste oddaní, můžete zasáhnout posilovnu a navrhnout si vlastní tréninkový program s trochou know-how a pravděpodobně zničit Tough Mudder. Navíc internet je v podstatě 50 procent kočičích videí a 50 procent tipů na výživu a cvičení.

oblečení pro batoh

A Tough Mudder již nabízí 10minutová videa a tréninkové a výživové plány ke stažení. Ale pro ty, kteří chtějí plné tréninky, s koučováním přizpůsobeným speciálně Tough Mudder Race - to vše v rámci 30denního okna - to je vše.

Tough Mudder T-Minus 30

Chcete-li vést trénink skupinového videa, Tough Mudder poklepal na čtyřnásobného mistra závodu Huntera McIntyra. Program tedy využívá skutečné zkušenosti ze závodu.

Ve videích McIntyre trénuje skupinu prostřednictvím tréninku s tělesnou hmotností a činky s podporou činky. Součástí plánu jsou také návody pro vytrvalostní běh, tahy a tréninky specifické pro překážky.

T-Minus 30 zvyšuje intenzitu tréninku a vrcholí závěrečným „týdenem výzvy“. To také vede závodníky přes kužel týden zotavit se před závodovým dnem.

brodící kalhoty muškaření
All Out Crush: Merrell Shoe For Tough Mudder

All Out Crush: Merrell Shoe For Tough Mudder

Hledáte boty pro nadcházející Tough Mudder? Merrell All Out Crush je vyroben právě pro vás. Přečtěte si více…

A protože plán T-Minus 30 vyžaduje předplatné Openfit za měsíc 8,33 dolaru, přidává trochu další pobídky k tomu, abychom ho mohli sledovat.

Je tedy toto školení klíčem k prasknutí tvrdého bláta? To pravděpodobně závisí na vaší disciplíně a motivaci. Ti, kteří již trénují nebo udržují vysokou úroveň kondice, budou pravděpodobně v pořádku s tím, co již dělají. A bezplatná aktiva Tough Mudders pomůže potenciálním závodníkům doplnit jejich současnou rutinu.

Ale pokud jste se zaregistrovali na akci Tough Mudder, aby se bičovali do formy, další koučování by vám mohlo pomoci. A 30denní závazek se zdá být na dosah většiny lidí.